【jese每日食谱】清香芹菜汁

芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。但是很多人实际不喜欢芹菜的味道，从而对芹菜敬而弃之。有没有什么方法可以既吃芹菜又不影响口感呢？当然有啦！

 

清香芹菜汁

做法：

1、芹菜洗净切段，苹果去皮，切小块备用；

2、先用破壁机烧一锅热水，把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水；

3、将破壁机洗净，把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进破壁机里榨汁；

4、往破壁机中加上备好的蜂蜜，点动搅拌几下，倒进杯子里，无需过滤就可以喝了。

 

你可以每天喝一杯，但是不能替代主食，你可以少吃一点主食，但是一定要注意营养均衡，不然很容易达到反效果。