升级HTPC，100~200元之间的CPU散热器选哪一款较好？

有一台用了四年的旧电脑，配置如下：

CPU：Intel E8400
散热器：九州风神 冰刃
主板：微星 P45 NEO3-FR V2（Intel P45/LGA 775）
内存：海盗船DDR2 800 4G（2G×2条）
显卡：索泰GTX260+ 896M
硬盘：希捷 1TB ST31000533CS 7200转 32M SATAII盒装企业级硬盘
电源：安钛克EA-500 额定500W电源

因为是旧电脑，再升级也没法应付当前的主流游戏，所以想改成HTPC连接客厅中的等离子电视。原来的机箱是更早以前的旧电脑升级留下的，散热效果不好，与客厅环境不搭配，所以想更换。选来选去，能装得下ATX大板又符合要求的机箱，似乎乔思伯G3比较合适。因为机箱高度限制，CPU散热器的高度受限（不装光驱，135mm之内；装光驱之后，80mm之内），原来的九州风神冰刃肯定超高了。请问在100~200元价位，有哪一款HTPC散热器比较合适，因为E8400的发热量还是有点大的。

顺便问一下：如果HTPC经常24小时开机下载的话，系统盘有没有必要用SSD（下载放在其他盘，系统盘主要考虑速度）？长时间开机会不会影响SSD的性能和寿命？