ZOL论坛 > 技术论坛 > 智能家居论坛 > 作为一名职场孕妈,中午舒适午睡就要“小午小睡”
帖子很冷清,卤煮很失落!求安慰
返回列表
签到
手机签到经验翻倍!
快来扫一扫!

作为一名职场孕妈,中午舒适午睡就要“小午小睡”

22浏览 / 1回复

你是我的天使

你是我的天使

0
精华
60
帖子

等  级:Lv.4
经  验:1706
  • Z金豆: 259

    千万礼品等你来兑哦~快点击这里兑换吧~

  • 城  市:湖南
  • 注  册:2016-10-14
  • 登  录:2018-11-25
发表于 2017-10-23 13:18:03
电梯直达 确定
楼主

我是一名怀孕六个月的孕妈,作为一名职场孕妇,我想有很多孕妈跟我是一样的状况,每天挺着大肚子还要忙于工作,很辛苦。经常一上午紧张忙碌的工作过后,腰酸背痛疲惫不堪,本想利用中午休息的时间放松一下,不但可以恢复体力和精力,还可以提高午后的工作效率,但是由于条件限制,也不能很好地休息。

回到家之后经常跟孩子爸爸吐槽,说每天都好累中午休息不好,孩子爸也跟我想过很多办法。有时候会坐在自己的座位上放松一下,找一个舒服的姿势,背部用一个靠背支撑住腰部,全身放松。虽然有靠背但是长时间坐在那里,腿部依旧会浮肿酸胀。后来干脆不休息,去公司周围的公园溜达溜达,但是长时间的不休息使得体力和精力有些透支。作为一个孕妇如何在午休时间舒适休息成为了一个难题,后来与公司其他孕妈交流,发现这是大家都在面临的问题。


作为一名职场孕妈,中午舒适午睡就要“小午小睡” 

在这里先提供给大家几个中午放松的方法

1.腹式呼吸:坐直,可以闭上眼睛,用腹式呼吸,深吸几口气。把注意力集中在隆起的肚子上。想象吸入的空气可以直达子宫,到达宝宝那里。享受面部、颈部和肩部的紧张疲劳感完全消失的感觉。

2.冥想:想象自己身处在一个美妙的地方,想象你怀抱着宝宝柔软的小身体,感觉自己越来越放松,安全、快乐,而且很温暖。

3.健身操:工作间隙,条件允许的孕妈妈可以做做孕期办公室健身操;如果没有条件,哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好,让紧张的肌肉得到休息和放松。

 
作为一名职场孕妈,中午舒适午睡就要“小午小睡”

但这些方法并不能解决根本问题,“中午不睡,下午崩溃”,一般人都缺少精气神,更何况是怀着孕的孕妇们,后来孩子爸爸给我看中了一款“神器”——一把可以当办公椅还能当午睡椅的多功能座椅!这把办公椅是由永艺股份生产的,作为一家专业研发、生产和销售健康坐具的国家高新技术企业,永艺公司坚持长期与美国、德国、日本、韩国等发达国家的文明用语专家和设计团队紧密合作,研究人机工程学,研发健康坐具的关键技术,不断将健康科技融入坐椅行业。这种良心企业的产品质量就值得信赖。

 
作为一名职场孕妈,中午舒适午睡就要“小午小睡”

“小午小睡”这款办公椅可以变成拥有135°太空躺的午睡椅,并且非常符合人体工学设计,可以上下调节的搁脚和具有8个角度的头枕设计,非常有助于午睡休息,尤其是像我们这种孕妇,现在孩子爸看到这款办公椅子就要在京东上进行众筹了,已经打算给我买一个放在办公室了,推荐其他孕妈们一起看看,这样中午就能舒适的休息啦~


wt91sn

wt91sn


精华

帖子

等  级:Lv.1
经  验:82
发表于 2018-08-10 17:55:39 1楼
TZOBA.COM 求职神器 快来使用

mnfwssv152

mnfwssv152


精华

帖子

等  级:Lv.1
经  验:0
发表于 2018-08-17 09:33:00 2楼

谢谢楼主!

高级模式
论坛精选大家都在看24小时热帖7天热帖大家都在问最新回答

针对ZOL论坛您有任何使用问题和建议 您可以 联系论坛管理员查看帮助  或  给我提意见

快捷回复 APP下载 返回列表