跑步机VS划船机怎么选？野小兽智能划船机一周体验告诉你

上半年因为一些特殊事情相信大家都有一段宅家的日子，笔者家在公园旁，一般正常时间都会去公园跑步的，不过因为这段时间的特殊情况，运动少了，肥肉长了不少，当物流恢复正常以后，笔者考虑全家人的身心健康就入手了一款跑步机，小半年时间，讲真，五口之家，这款跑步机的使用频率真心不高，不说家里其他人员吧，就笔者自身出发，总结下，跑步机使用频率低的原因吧，跑步运动本身就不能持续性进行，需要间断进行，如果每日跑步对于笔者这种肥胖者来说，负荷太大，伤膝盖，然后一休息下来自律性就降低了，也就懒得再跑了。那么野小兽智能水阻划船机在笔者一周持续使用下，相比下笔者还是比较推荐的，一起看看为什么吧！

划船机不管是风阻还是水阻，对于笔者或者大家来说都会觉的很占地方，会觉的居家运动来看，并不合适，野小兽智能水阻划船机2.1米长，宽度是0.5米左右，其实占地也就1个平方左右，这个大大出乎意料，并没有想象中那么占地方。

运动完以后折叠起来的占地更小了，可能在0.4平方左右，当然这里有个误区，笔者在还没入手之前也以为，水阻划船机里面有水的情况下是不能折叠的，需要长期展开摆放，这也是笔者此前纠结很久以后才决定下手的原因，但事实证明，并非如此，只要水箱内的水不要超过最高水位线都是可以折叠起来摆放的，这也很好的解决了笔者的顾虑点，也是笔者选择这款划船机的原因之一，其他划船机是否如此笔者不详哈。

另外就是摆放挪动方面，野小兽智能水阻划船机在底部安装了轮子，仅需稍微抬动一定角度就能很轻松的进行位置的调整了，这种结构上的设计还是很人性化的。

另外就是材质方面，水箱采用的是航空级PC材质，相对而言还是很耐用的，不过里面的不锈钢桨叶焊点明显，看起来有点影响美观，不过并不影响使用和产品寿命，当然还是建议打磨光滑一点会美观一点。

简单来说，除了水箱外，其实野小兽智能水阻划船机大部分材质都是以木质和金属材质为主，金属主要是一些衔接零件和滑轨之类的，木质方面也可以比较放心，非压缩模板，而是采用进口松木，经过加工处理以后整体质感还是不错的，厚实，不易损坏，简单来说就是耐用。

踏板为可调节设计，可以根据不同鞋码，脚板大小进行调整，而且这个部分还有图形说明划船机的使用，对于笔者这种新手来说很实用。

手柄采用人体工学设计，弧线造型握感舒适，而且木质材质质感方面也不错，踏板上半部分刚好有两个圆形黑色挡柱，可以卡位实现收纳放置，当然，木质打磨光滑，手容易出汗的人群，笔者还是建议戴手套使用会好一点，这样不易手滑。

另外就是野小兽智能水阻划船机为了能够让运动没那么枯燥，还特意设计了这个手机/平板支架，一来让笔者这样的新手在刚开始的时候看直播跟着一起运动外，后续还能让笔者一边煲剧一边运动，贴心之举吧！

最后就是座椅部分了，也是笔者觉的唯一一个需要自行安装的地方，具有方向性，安装时需要注意把坐垫按照臀部朝外、腿部朝内的方向进行安装，滑轨末端安装好限位件；坐垫由双轨八轴精工设计，使用过程会发现，非常顺滑，而且没有太大声响。

水泵也是随设备配送的，电动驱动，随便一个充电宝都可以给这个水泵供电，方便是方便了，就是水量有限，所幸的是水箱内也无需装满，第一次使用笔者大概用了几分钟就搞定了，就是得一直这样手拿着，这个过程走不开，当然家里有小口的水管也可以直接水龙头接水会方便很多。

划船机运动讲真，笔者并非什么专业人士，只能和大家分享下初次尝试这款设备的一些体验，首先难度上其实和跑步机差不多，基本入手就会用，但是同样的运动都讲究动作标准，笔者一开始没有按照直播课程讲解的动作做了几组，虽说不吃力，但是会发现呼吸不够顺畅，因为一开始一直都是驮着背，前期还好，后续就会感觉有点吃力，这点还是需要专业人士指导的。

设备有对应的APP一方面是内容方面有直播课程一起运动，另一方面可以将设备绑定，可以实时监测划船的桨频，心率等，桨频通过设备可以直接监测到，一般轻松一点为20-30之间，高难度一点就是30以上，会相对吃力，还能通过APP看到实时的卡路里消耗值，心率方面笔者是借助自身的智能手表实时心率监测的，但并没有实时反馈，可能协议上会涉及兼容性问题。

一周时间的体验，确实感觉划船机这项运动会比跑步轻松很多，一来，划船机采取的是横向运动，不会因为长期重力作用给膝盖关节带来压力，可以很好的保护膝关节、脚踝等。二来，划船看似简单的动作，其实用过才知道，能够锻炼到的部位远比想象中的要多，除了腹部外，手臂、腿部、腰背、臀部等都可以起到很好的塑形作用，不管是锻炼还是燃脂都有不错的效果。

作为新手的我，在APP方面的体验感觉也不错，基本每天都有专业人士直播课程，可以通过预约直播或者看直播回放跟着教练一起划船运动，根据个人需求，选择不同程度的课程，最后也会根据完整的课堂表现进行评分，一般参考为桨频、卡路里消耗值等方面综合评估，也会根据个人表现在同一堂课程学员中进行排名，很全面。

相对于跑步机，笔者其实觉的在噪音方面划船机也是很占优势的，有时候忙完比较晚，但是使用划船机运动也不会影响到家里人休息或者是邻居之类的，这点是跑步机做不到的一点，当然另外一个就是省电了，跑步机虽说也不怎么费电，但水阻划船机除了首次使用需要加水外，完全不需要用电。

跑步机VS划船机怎么选？其实并不冲突吧，喜欢跑步的自己心里有答案，如果只是想通过运动来达到减脂、塑形或者锻炼效果的，这款划船机确实是个不错的选择，1、划船对膝关节等部位伤害不大；2、运动负荷不大，使用频率会相对高，可以维持长期运动；3、占地、收纳方面也会比跑步机要方便；4、噪音小，深夜划船也不会影响旁人休息。

综上所述基本可以说是这一周以来，野小兽智能水阻划船机给笔者最为直观的感受吧，不过水箱更换水笔者还是想吐槽下的，貌似没有看到排水口，过需要换水最终还得借助水泵才可以，这点略显不足吧。