如何拥有一副靓丽洁白的牙齿？五点小技巧

      爱美之心人人皆有，所以很多人都很讨厌老黄牙，特别对于女性来说更是不能忍受黄牙的存在。长期喝咖啡，喝茶，吃甜品等其食品色素就会粘附在牙齿表面就会牙齿变黄或发黑。如果时间长了得不到有效的清理，这些物质还会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。

       一口好牙不但是生活中一道亮丽的风景线，更是我们品尝美食重要途径，所以呵护口腔健康的重要性不言而喻。那么怎样快速消除黄牙呢?让我们一起来分享一些快速清除老黄牙的方法吧！

方法1、洗牙

       随着科技的不断发展，洗牙是常见一种去除牙黄的办法，也是最直接能看到效果的办法，但这种方法对牙齿有一定的缺陷，因为洗牙属于物理摩擦，对牙刷有很大的磨损，而且治标不治本，所以不建议长期洗牙。

方法二、吃富含维生素的食物

       富含维生素的时候可以有效美白牙齿，而且维生素C可以有效护理牙龈，让牙龈保持健康，避免牙齿松动和牙龈出血，日常中常见的富含维生素的食物主要有西红柿和菠菜。

方法三、吃葱蒜姜等食物

       虽然这些东西让人吃的时候觉得味道怪异难闻，但是，这些食物却拥有强劲的杀菌作用，对于牙齿的美白具有相当不错的效果。而且这吃这些食物的时候还可以去除变形链球菌，从而做到有效预防蛀牙。

方法四、冲牙器洁齿

       个人觉得冲牙器洁齿是一种不错的清洁工具，既不伤牙龈，又能避免牙签、牙线对牙龈的伤害，同时它也号称水压线，能直接冲洗牙缝深处隐藏的污渍，饭后前30分钟洁齿，可以助力口腔健康，减少口气等现象。

方法五、刷牙

       刷牙可以说是大众化，基本每个人每天都使用牙刷来清洁口腔，保持口腔洁净，可以说是预防口腔问题一大正要措施，但选择一把好的刷牙是关键，不过目前来说手动牙刷开始满足不了日新日益的洁齿需求，人们更热衷强劲有力的电动牙刷。通过快速的震动频率，和刷毛上下摆幅，可以在口腔内形成超强的力度洁力，可以清洗牙齿表面、牙槽、牙缝深处的细菌，保持口腔全面洁净。